Всесвітній день боротьби проти раку

4 лютого відзначається Всесвітній день боротьби проти раку. У 2019-2021 роках він проходить під гаслом «Я є і я буду» (I am and I will), яке є своєрідним зобов’язанням, публічною обіцянкою кожного хворого побороти недугу і продовжити повноцінне життя.

Згідно з Висновками з дослідження Глобального тягаря захворювань, у 2019 році у світі новоутворення спричинили смерть понад 10 млн людей та склали 17,83% від загальної кількості смертей. Рак - друга найпоширеніша причина смерті у світі після серцево-судинних захворювань.

За інформацією бюлетню Національного канцер-реєстру №21 «Рак в Україні 2018-2019», в 2019 році на обліку з онкологічними захворюваннями різної локалізації знаходилося 1 014 352 осіб, з них 356 928 чоловіків і 657 424 жінок. До п’ятірки найпоширеніших первинних локалізацій раку у чоловіків увійшли немеланомні злоякісні захворювання шкіри, передміхурової залози, сечового міхура, ободової кишки, трахеї, бронхів та легень; у жінок - рак молочної залози, немеланомні захворювання шкіри, рак тіла матки, шийки матки та щитоподібної залози.

04 02 2021

Переважна кількість факторів ризику розвитку раку залежить від способу життя та поведінки людини. Таким чином, попередити можливо від 30 до 50% онкологічних захворювань.

Для профілактики раку рекомендовано:

- кинути курити і уникати пасивного впливу тютюнового диму: куріння пов’язане з розвитком раку легень, ротової порожнини, горла, гортані, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та нирок;

- дотримуватися правил здорового харчування: їсти більше овочів, фруктів, цільних зерен та бобів, зменшити вживання технологічно обробленого м’яса, алкоголю, фастфуду, висококалорійних продуктів;

- підтримувати здорову вагу і займатися раціональною руховою активністю щонайменше 30 хвилин щодня;

- уникайте надмірного впливу сонячних променів, особливо з 10:00 до 16:00 влітку, коли сонячна радіація найсильніша;

- зробіть щеплення від гепатиту В і вірусу папіломи людини: до 25% онкозахворювань в країнах з низьким і середнім рівнем доходів зумовлено цими інфекціями;

- регулярно відвідуйте лікаря і проходьте скринінги на поширені види раку.

Також серед причин розвитку раку виділяють ті, на які людина вплинути не може, наприклад, вік (багато видів раку стають більш поширеними з віком) або генетика (генетична схильність робить хворобу більш ймовірною).